Yüksek Sıcaklıklar Kalp Krizlerini Artırıyor, Dikkatli Olun!

Sıcak Hava Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor: Uzmanlardan Kritik Uyarılar

Sağlık 3.07.2025 22:32:00 0
Yüksek Sıcaklıklar Kalp Krizlerini Artırıyor, Dikkatli Olun!
Tarih: 03.07.2025 22:35 Güncelleme: 03.07.2025 22:35

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte kalp sağlığı üzerindeki riskler de artıyor. Uzmanlar, özellikle kronik rahatsızlığı olanların ve yaşlıların sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Kalbin iş yükünün arttığı bu dönemde sıvı tüketimi ve spor yaparken alınması gereken önlemler hayati önem taşıyor.

Kalbin İş Yükü Katlanıyor: Sıcak Havaların Vücuda Etkisi

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Samim Emet, sıcak havaların kalbin iş yükünü ciddi anlamda artırdığını belirterek, “Sıcaklarla beraber bir kalbin 1 dakikada iş yükü 2 katına çıkmakta” dedi. Özellikle yüksek tansiyon hastalarında, su alımının azalmasıyla birlikte ciddi sorunlar yaşanabileceğini, terlemeyle sıvı kaybı, bayılmalar ve tansiyon düşüklükleri gibi risklerin artabileceğini ifade etti.

Risk Grubu Kimler? Dikkat Edilmesi Gerekenler

Doç. Dr. Emet, 50 yaş üzerindeki ve hipertansiyon, diyabet, kronik böbrek yetmezliği, kalp yetersizliği gibi ek rahatsızlıkları olanların sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (11.00-15.00) dışarı çıkmamaları, çıkmak zorundaysalar şapka takarak ve yanlarında su bulundurarak su ihtiyaclarını gidermeleri gerektiğini belirtti.

Sıvı Tüketimi Hayati Önem Taşıyor

Sıcak havalarda terleme yoluyla kaybedilen sıvıların yerine konmaması, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Doç. Dr. Emet, “Terlemeyle çok ciddi su kayıpları mümkün olabiliyor, hastamız da az su tüketimi yapan bir hastaysa ciddi anlamda tansiyon düşüklükleri, bayılmalar, çarpıntı hisleri, elektrolit bozuklukların getirebileceği aritmiler, böbrek yetersizlikleri hayatı tehdit eden aritmiler olabiliyor” dedi. İdrar söktürücü özelliği olan tansiyon ilaçları kullananların ise sıvı tüketimine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.

Spor Etkinliklerinde Dikkatli Olun!

Sıcak havalarda spor yaparken alınması gereken önlemler de hayati önem taşıyor. Doç. Dr. Emet, “Yaz aylarında özellikle sıcaklarda spor etkinliklerine çok dikkat etmemiz lazım, sadece halı saha değil, tenis, diğer açık hava sporlarıdır hepsinde dikkatli olmakta fayda var” dedi. Genetik bazı kalp rahatsızlıkları olanların veya ailede kalp rahatsızlığı öyküsü olanların spor yapmadan önce mutlaka bir kardiyoloji kontrolünden geçmeleri gerektiğini vurguladı. 2025 yılında New York’ta yapılan bir çalışmaya göre, inmelerin yaz aylarında belirgin olarak 2 katına kadar arttığı gözlemlenmiştir.

Özetle: Sıcak Havalarda Kalbinizi Koruyun!

Bol sıvı tüketin.
Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
Kronik rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışın.
Spor yapmadan önce kardiyoloji kontrolünden geçin.
Aşırı sıcakta ağır sporlardan kaçının.

Bu uyarıları dikkate alarak sıcak havaların keyfini güvenle çıkarabilirsiniz.

Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Elazığspor maçında Batman Petrolspor’a seyirci yasağı


Van Spor

Mehmet Kırık, sporda başarının adı oldu


Van Spor

Iğdır FK - Hatayspor maçının ardından


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Iğdır FK 4 - Hatayspor: 2


Van Spor

Çakmur; "Yeni stat projesi hız kesmeden sürüyor"


Van Spor

Zirvede fark açılıyor! Aslan evinde hata yapmadı


Van Spor

Anadolu Karate Ligi'nde İstanbul'da Nefes Kesen Mücadeleler!


Van Spor

MHK Başkanı Gündoğdu'nun Görevine Devam Ettiği Açıklandı: TFF'den İstifa İddialarına Yalanlama


Van Spor

Fenerbahçe'de Yeni Dönem: Sadettin Saran Resmen Başkan


Van Spor

Futbol Dünyasını Sarsan İddia: Aydınus'tan MHK ve Hakem Kardeşler İçin Bomba Açıklamalar


Van Spor

Galatasaray - Konyaspor Maçı'nda Goller Art Arda geldi.. Canlı Takip - Canlı İzle


Van Spor

Arif Ünver’den Türkiye şampiyonluğu


Van Spor

Elazığ’da kuşak terfi sınavları yapıldı


Van Spor

Avrupa’dan madalya ile dönüyorlar


Van Spor

Genç sporcu Doğan Hırvatistan’dan madalya ile döndü


Van Spor

24Erzincanspor ligde 12. sıraya geriledi


Van Spor

Fenerbahçe'ye 10 kişilik Kasımpaşa darbesi


Van Spor

Fenerbahçe'de Yeni Dönem: Sadettin Saran Başkan Seçildi


Van Spor

TFF 3. Lig: 12 Bingölspor: 2 - Yeşilyurtspor: 0


Van Spor

Yeni Malatyaspor son saniyede yıkıldı


Van Spor

TFF 2. Lig: Muş Spor Kulübü: 4 - Soma Spor Kulübü: 0


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ