İletişimi güçlendirmenin 7 yolu

Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, iletişimi güçlendirmenin yolları hakkında önemli ipuçları verdi.

Yerel 10.02.2017 11:40:08 0
İletişimi güçlendirmenin 7 yolu
Tarih: 01.01.0001 00:00 Güncelleme: 10.02.2017 11:40

Psikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, iletişimi güçlendirmenin yolları hakkında önemli ipuçları verdi.


Psikolog Naciye Tokaç, konuya ilişkin olarak yaptığı değerlendirmede, “Hemen herkes çevresi ile daha iyi bir iletişim içerisinde olmak, daha iyi dinlenilmek, daha iyi anlaşılmak ister. İçinde bulunduğu sosyal ortamda duygu düşüncelerini iyi ifade etmek, konuşmak ve konuştuğunda, bu konuşmanın işe yaramasını yani hedefine ulaşmayı beklemektedir. Buradan anlamaktayız ki aslında her konuşmanın bir hedefi vardır. Bu hedef çoğu zaman sadece sohbet etmek olabilirken; bazen kendisine yöneltilen bir suçlamaya karşı kendini savunmak; bazen bilgi paylaşmak bazen de duygularını ifade etmektir. Ancak kişinin kurmak istediği iletişim yeterince iyi gerçekleşmediğinde kişinin öfkelenmesi ve daha istenmeyen sonuçların ortaya çıkması muhtemeldir” dedi.
Psikolog Naciye Tokaç, daha güçlü iletişim kurabilmek için dikkat edilebilecek 7 yolu şöyle açıkladı;


“1. İletişimde kişinin konuşma biçimi, seçtiği sözcükler, ses tonu, beden duruşu, jest ve mimikler önemlidir. Eğer söylediklerinizin karşınızdaki kişi üzerinde etkili olmasını istiyorsanız, sadece sözcükler yeterli olmayacak, beden dilinizin de sözlerinizi desteklemesi ve ses tonundaki kararlılık önemlidir.


2. İbn-i Sina’nın da dediği gibi "Konuştuğunuzda daima doğruyu söyleyin, ama her doğruyu her yerde söylemeyin," prensibini iletişim sırasında akıldan çıkarmamak gereklidir. Karşıdaki kişi ile konuşurken, mutlaka doğruyu söyleyin. Bazen doğruyu söylemek kişiyi önce zor duruma düşürür gibi olsa da gerçek olanın er-geç ortaya çıkması nedeniyle doğruyu söylemek her zaman kişiyi haklı çıkaracaktır.


3. Doğru iletişim için önemli olan bir diğer nokta da ne söylenmek istendiğinin çok iyi bilinmesi ve doğru kelimeleri seçip kullanmaktır. Doğruyu, doğru zamanda doğru sözcüklerle ifade edebilmektir.


4. İletişim sırasında doğru dil kullanımı; yani yerine göre, "sen dili", "ben dili" , " biz dili", "ego geliştirici dil" ve “sevgi dili” kullanılmalıdır. Örneğin; sevdiğiniz kişi ile onun bir sorunu hakkında konuşurken, onu anladığınızı htirmenin en iyi yolu “ben dili” kullanımı olup herhangi bir nedenle yardıma ihtiyacı olduğunda yanındayım mesajını vermektir.


5. Aynı anda iki işi birlikte yapmaya kalkışmayın. İnsan genellikle, iki işi aynı anda tam olarak yapamaz. Bir iş yaparken birinin bize söylediklerini anlayamayabiliriz bu nedenle gerçek bir iletişim kurmak, anlamak veya anlaşılmak istediğinizde iletişim dışında başka bir iş ile uğraşmayın.


6. Öfkeli iken iletişim kurmayın. Doğru ve etkili bir iletişim, uyanık ve bilinçli bir halde iken gerçekleşendir. Kızgınlık ve öfke düşünme etkinliğini zayıflattığı için öfkeli anlarda iletişim kurulmamalıdır.


7. En iyi iletişim iyi bir Empati kurularak sağlanır. Empati kurabilen kişi, karşısındaki kişinin duygularına hakim olur bir anlamda onu kitap gibi okuyabilir diyebiliriz.”

 

Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Yeni Malatyaspor kalesini gole kapatamıyor


Van Spor

Atlı cirit ön eleme müsabakaları Erzincan’da yapıldı


Van Spor

Fenerbahçe Samsunspor Engeline Takıldı: 19 Mayıs'ta Golsüz Beraberlik


Van Spor

Iğdır FK - İstanbulspor maçının ardından


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Iğdır FK: 2 - İstanbulspor: 1


Van Spor

TFF 2. Lig: Muş Spor Kulübü: 2- Aliağa Futbol Kulübü: 2


Van Spor

Yeni Malatyaspor 1- Somaspor 7


Van Spor

Bingöllü milli atletten Balkan Şampiyonası’nda bronz madalya


Van Spor

Galatasaray ve Beşiktaş'tan Heyecan Dolu Derbi: Rams Park'ta Skor 1-1


Van Spor

İngiliz Futbol Efsanesi Lineker, Galatasaray'ın Yıldızı Osimhen'den Özür Diledi


Van Spor

Korkut’ta tenis antrenmanları sürüyor


Van Spor

Elazığspor Asbaşkanı Şerifoğulları’na ceza


Van Spor

Fenerbahçe, Fransız ekibi Nice’i İstanbul’da 3. kez yendi


Van Spor

Erzurumspor’da borç engeli tamamen kalktı


Van Spor

Çıran’dan sağduyu çağrısı


Van Spor

Galatasaray - Beşiktaş derbisini Yasin Kol yönetecek


Van Spor

Erzurumspor FK, Vanspor FK maçının hazırlıklarını sürdürdü


Van Spor

Osimhen geri döndü! Galatasaray'dan tek golle tarihi zafer


Van Spor

Elazığspor’da Mustafa Sarıgül dönemi


Van Spor

Teknik Direktör Fırat Gül: "Elazığspor’a başarılar diliyorum"


Van Spor

Elazığspor’da Fırat Gül’le yollar ayrıldı


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ