Uzmandan ekran bağımlılığına karşı uyarı: "Sessiz bir salgınla karşı karşıyayız"

Uzmandan ekran bağımlılığına karşı uyarı: "Sessiz bir salgınla karşı karşıyayız"

Sağlık 18.08.2025 10:10:16 0
Uzmandan ekran bağımlılığına karşı uyarı:
Tarih: 18.08.2025 10:10 Güncelleme: 18.08.2025 10:10
Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır, hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil" dedi.
Ekran bağımlılığı, günümüzde sadece çocukları değil, yetişkinleri de etkileyen ciddi bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Malatya Battalgazi İlçe Sağlık Müdürlüğü Aile Hekimliği Uzmanı Sedanur Uzunpolat Yayla, yaptığı açıklamada ekran kullanımının kontrolsüz artışına dikkat çekerek bu konuda toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini belirtti.
Gelişen teknolojinin hayatın her alanında kolaylık sağladığını belirten Dr. Uzunpolat Yayla, akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarların günlük yaşamın vazgeçilmez parçaları haline geldiğini ifade ederek, bu cihazların aşırı ve kontrolsüz kullanımının hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğuna dikkat çekti.

"Uzun süre ekran başında kalmak sağlık sorunlarına neden oluyor"
Özellikle çocukların ve gençlerin ekran bağımlılığına karşı en savunmasız gruplar olduğunu ifade eden Dr. Uzunpolat Yayla, uzun süreli ekran maruziyetinin çocuklarda otizm benzeri belirtiler gösterebildiğini aktararak, "Uzun süre ekran başında kalmak obezite, duruş bozuklukları, uyku düzensizlikleri gibi fiziksel sorunlara neden olabiliyor. Ruhsal olarak ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi sorunlarla karşılaşabiliyoruz" dedi.

"Ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı"
Dr. Uzunpolat Yayla, ailelerin ekran süresi konusunda hem çocuklarını hem de kendilerini denetlemeleri gerektiğini kaydederek, "Ekran kullanımı mutlaka kontrol altına alınmalı. Aile bireyleri dijital detoks uygulayarak, haftanın belirli gün veya saatlerinde ekransız zamanlar oluşturmalı. Özellikle yemek masasında ve ailece geçirilen zamanlarda ekran kullanımından kaçınılmalı. Ebeveynler, bu konuda çocuklarına rol model olmalı. Kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyunlar gibi alternatif aktiviteler desteklenmeli" ifadelerini kullandı.

"Modern çağın sessiz bir salgını"
Ekran bağımlılığının modern çağın sessiz bir salgını olduğunu kaydeden Uzunpolat Yayla, bu tehdide karşı toplumun bilinçli hareket etmesi gerektiğini ifade ederek, "Unutulmamalıdır ki teknoloji bir araçtır hayatımızı kolaylaştırmak içindir, yönetmek için değil. Sağlıklı bir dijital denge kurmak istiyorsak, hep birlikte bilinçli adımlar atmalıyız" diye konuştu.
Haber Kaynak : İHA
Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Okul sporlarında heyecan dolu final


Van Spor

Fenerbahçe, Stuttgart’ı Tek Golle Geçti! Sarı-Lacivertliler Avrupa’da 3 Puanı Kaptı


Van Spor

Yeni Malatyaspor- 1461 Trabzon maçında düdük Hatice Aydın’da


Van Spor

Mustafa Sarıgül: "9 puan aldık ama bu sadece bir başlangıç"


Van Spor

Elazığ’da kaykay ve paten sporunda bir ilk


Van Spor

Kartal, Konya engelini aştı! Beşiktaş 3 puanı 2 golle aldı


Van Spor

Türkçe Konuşan Ülkeler Satranç Birliği Kuruldu: İlk Başkan Türkiye


Van Spor

Galatasaray, Bodo/Glimt'i rahat geçti


Van Spor

Vanspor PFDK’ya Sevk Edildi: Taraftarın Tezahüratı Cezaya Neden Oldu


Van Spor

Galatasaray evinde Bodo/Glimt ile karşılaşacak


Van Spor

Galatasaray Sahaya Galibiyet İçin Çıkıyor: Bodo/Glimt Maçı Kadrosu Netleşti


Van Spor

Elazığlı sporcu Karakaş, Türkiye’yi temsil edecek


Van Spor

Elazığ Belediyespor boksörü Elif Naz, milli takım kampında


Van Spor

Malatyalı hakemler Dünya Şampiyonası’nda Türkiye’yi temsil edecek


Van Spor

Gürkan Sönmez; "Hareketsiz yaşam, gençliğin en büyük tehdidi"


Van Spor

Bakan Bak, Malatya’da Şampiyonlar Kupası maçını izledi


Van Spor

Bakan Bak: "Gençler için yatırımlarımıza devam edeceğiz"


Van Spor

Okul sporlarına Aşkale ambargo koydu


Van Spor

Arıcak’ta ortaokullar arası futbol turnuvası sona erdi


Van Spor

Elazığ yeni bir spor kulübü kazandı


Van Spor

Milli hentbol heyecanı Elazığ’da


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ