Buz gibi suya atlayanlar dikkat! Uzmanlardan önemli soğuk duş uyarıları!
Uzmanlar material medyada artan bu akımda halkı ani sıcaklık değişimlerine karşı uyarıyorlar ve olası sağlık sorunları hakkında endişelerini dile getiriyorlar.
ANİ ISI DEĞİŞİKLİĞİNE DİKKAT!
Havaların ısınmasıyla birlikte sosyal medya kullanıcıları arasında artış gösteren soğuk duş akımı, kişilerin buz dolu küvetlere girmesi ve vücutlarını ani sıcaklık değişikliklerine maruz bırakması trend haline geldi. Yetkililer bu türden radikal ısıl davranışların vücutta beklenmedik reaksiyonlara yol açabileceği konusunda uyarıyorlar.
ANİ ISI DEĞİŞİKLİKLERİ KALP KRİZİNİ TETİKLEYEBİLİR
Ani ısı değişiklerinin yararının yanı sıra, özellikle kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleme ihtimaline karşı vatandaşlar uyarılıyor. Bu hızlı değişimlerin, çoğu zaman tehlikesi göz ardı edilerek, sağlıklı insanlar için bile risk oluşturabileceği vurgulanıyor.
SOĞUK DUŞUN FAYDALARI DA VAR
Öte yandan, uzmanlar düzenli ve doğru uygulandığında soğuk duşun fiziksel sağlık ve zihinsel denge üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu belirtiyorlar. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği, enerji seviyesini yükselttiği ve ruhsal iyileşmeye katkı sağladığı biliniyor.
SOĞUK DUŞA DOĞRU BİR BAŞLANGIÇ ÖNERİSİ
Bununla birlikte, sağlıklı bir soğuk duş rutinine geçiş yapmak için uzmanlar, vücudu yavaş bir şekilde soğuğa alıştırmanın önemini vurguluyorlar. Kişilerden soğuk suya doğrudan atlamak yerine yavaş yavaş sıcaklık düzeyini düşürmeleri ve vücutlarını aşamalı olarak adapte etmeleri öneriliyor.
Kaynak: Van Postası Gazetesi