Zayıflamak için cildinizden ödün vermeyin

Sağlık 18.12.2018 11:15:13 0
Zayıflamak için cildinizden ödün vermeyin
Tarih: 01.01.0001 00:00 Güncelleme: 18.12.2018 11:15
Dr. Fulya Tezel, zayıflamak için ciltten ödün verilmemesi gerektiğini söyledi.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Fulya Tezel, “Yeni diyet çeşitleri nelerdir, nasıl kilo verilir, zayıflamak için ne yapılması gerekir diye ararken ve bunları uygularken bunun cildinize ne kadar zarar verebileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Cildin çabuk yaşlanmasının ve esnekliğini kaybetmesinin en yaygın sebeplerinden biri yanlış beslenmedir. Bu sebeple hızlı kilo verme amacıyla yapılan yanlış diyetler ya da yanlış beslenme türleri cildinize zarar veriyor olabilir. Zayıflamak için birçok sağlıklı seçeneğe sahip olduğumuz günümüzde neden cildimizin güzelliğini kaybetmesine sebep olalım? Bu yazımızda, cildimize zarar veren ve kaçınılması gereken beslenme alışkanlıklarını ve cilt problemlerinin en büyük ilacı olan cilt bakımını konu olarak seçtik” dedi.
Cildin yaşlanmasının ve parlaklığını kaybetmesinin en önemli sebeplerinden birinin yanlış beslenme olduğunu ifade eden Dr. Tezel, “Sadece cilt de değil kötü beslenme şekerin artması, iltihaplanma, baş ağrısı, yorgunluk ve stres ile de sonuçlanabilir. Çok fazla şeker tüketmek cildinize verebileceğiniz en büyük zarar olabilir. Cildinizin esnekliğini azaltan, derinin hassaslığını arttıran, sivilce çıkaran, gözaltı sarkması ve alında kırışıklık yapan şeker cildiniz için adeta bir zehir görevi görür. Yalnızca cilt için değil tüm vücudu kötü etkileyen bu besinden olabildiğince kaçınmanız gerekir. Çok fazla kahve tüketmek de cildinize zarar veren bir alışkanlıktır. Günde iki bardaktan fazla kahve içmek fazla adrenalin salgılanmasına sebep olacağından stres düzeyinizi arttırır ve uyku düzeninizi bozar, bunlar da cildinizin bozulmasına yol açar. Alkol ve sigara cilde zarar veren başlıca ögelerdendir, alkol vücudun susuz kalmasına sebep olduğu için, sigara da cildin yaşlanmasını hızlandırdığı için sağlıklı bir cildin en büyük düşmanları arasında sayılırlar” diye konuştu.
Düzgün beslenmenin cilt bakımının en önemli ögelerinden birisi olduğunu kaydeden Dr. Tezel, “Ancak bunu düzenli cilt bakımı ile de desteklemek ve cildi temizlemek gerekiyor. Cildin sağlıklı olması sadece dış görünüşü değil kişinin kendisini nasıl hissettiğini de etkileyen önemli bir faktördür, bu sebeple cilt sağlığına gereken önemi vermek insanın çevresiyle olan ilişkisinden iş performansına kadar her şeyi etkiler. İyi bir cilde sahip olmak hayata pozitif bakmayı sağlarken kötü bir cilt morali bozarak daha stresli günler geçirmeye sebep olabilir. Stres de cildi kötü etkileyen en büyük etkenlerden olduğundan girilen kısır döngü kişiye de zarar verecektir. Kişinin iç dünyasını etkilemenin yanı sıra cilt bakımı sağlık açısından da önemlidir. Cildin temizliğine önem vermemek akne ve kırışıklık gibi sorunlara davetiye çıkarabileceği gibi yaralı cildin temizlenmemesi mikrop kapmasına da sebep olabilir. Yatmadan önce makyajı temizlemek ya da sağlıklı beslenmek gibi cildi koruyan ve zararı minimuma indiren eylemleri yapmak kişinin görevidir ancak cildin ihtiyaçlarını bilerek ona en uygun bakımı yapmak bir uzmanın işidir” ifadelerini kullandı.
Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Elazığspor’da Fuat Bavuk zirvede


Van Spor

Voleybolun kalbi Malatya’da atacak


Van Spor

Muş Lalezar Spor ilk maçında 3 puan kazandı


Van Spor

Elazığspor, Sarıgül’le 3’te 3 yaptı


Van Spor

Yeşilyurtspor son dakikalarda ya üzülüyor ya seviniyor


Van Spor

Evinde hata yapmadı! Fenerbahçe, Karagümrük engelini 2 golle geçti


Van Spor

Iğdır FK - Boluspor maçının ardından


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Iğdır FK: 1 - Boluspor: 1


Van Spor

Malatya temsilcisi Mardin deplasmanından puansız döndü


Van Spor

TFF 2. Lig: Muş Spor Kulübü: 3 - Yeni Malatyaspor: 1


Van Spor

Erzurum Şengel Atlı Spor Kulübü finale yükseldi


Van Spor

Ardahan’ın koşan yıldızları Posof’ta parladı


Van Spor

Elazığspor ve Şanlıurfaspor’dan kardeş paylaşımlar


Van Spor

Yeşil beyazlı sevda sınır tanımıyor


Van Spor

Galatasaray hata yapmadı! Başakşehir'den 3 puanı 2 golle aldı


Van Spor

Rize'yi iki golle geçtiler! Karadeniz derbisinin kazananı Trabzon


Van Spor

Kartal evinde yıkıldı! Beşiktaş Gençlerbirliği'ne mağlup oldu


Van Spor

Vanspor, Pendikspor Karşısında Kazançtan Döndü: Penaltı Kaçırıldı, Puan Paylaşıldı


Van Spor

20. Uluslararası Turgut Özal Karakucak Güreşleri görkemli başladı


Van Spor

Kamu Spor oyunları sona erdi


Van Spor

A Milli Futbol Takımı, FIFA sıralamasında 26. sıraya yükseldi


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ