"Ramazan sigarayı bırakmak için bir fırsat"

"Ramazan sigarayı bırakmak için bir fırsat"

Sağlık 13.03.2025 11:06:35 0
Tarih: 13.03.2025 11:06 Güncelleme: 13.03.2025 11:06
Ramazan ayında sigarayı bırakmanın daha kolay olacağını belirten Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi’nden Uzman Dr. Elif Pala Gün, "Sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırak" diyerek önemli açıklamalarda bulundu.
Dünyanın en büyük halk sağlığı sorunlarından biri olan tütün kullanımı, önlenebilir hastalık ve ölüm sebeplerinin başında geldiğini aktaran Uzman Dr. Elif Pala Gün, "Tütün kullanımı kanser, akciğer hastalıkları, kalp-damar hastalıkları gibi ölüme sebep olabilecek pek çok kronik sağlık sorununa yol açmaktadır. Tütün ve tütün ürünü kullanımını bırakmak, her zaman ve her yaşta büyük fayda sağlamaktadır. Bu nedenle geç kalmadan sigarayı bırakmak için adım atmak çok önemlidir. Şunu unutmamız gerekir ki sigara bağımlılığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür" dedi.
Ramazan ayının sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsat olduğunun altını çizen Dr. Elif Pala Gün, "İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayı boyunca uzun saatler sigara içilmemesinin ardından, iftar sonrası üst üste sigara içen kişilerde baş dönmesi, mide bulantısı, çarpıntı, tansiyon yükselmesi, kalp krizi, beyin kanaması gibi rahatsızlıkların görülme ihtimali artmaktadır. Bu sebeple iftarla birlikte hemen sigara içmeye başlamamak bunun yerine Ramazan ayını sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsata dönüştürecek adımlar atmak son derece önemlidir. Sigara bağımlılığı ile mücadelede, sigaradan ayrı kalınan süreler ne kadar uzun ve sürekli ise sigaraya duyulan ihtiyaç da bir o kadar azalacaktır. Bu sebeple ramazan ayı dönemini sigara bağımlılığından kurtulmak için bir fırsat olarak değerlendirmek gerekmektedir. Ramazan ayı sigara kullanan kişilerin kararlılığına ve iradesine pozitif katkılar sağlamaktadır. Oruç nedeniyle uzun süre sigara içmeden kalabilmek, iftar sonrasında da sigara içmemek konusunda kişileri cesaretlendirmektedir. Bu cesaret ve motivasyon, sigara bırakma yolunda başarılı sonuç almanın ilk adımı kabul edilmelidir.
Sağlıklı bir yaşam için ramazan ayında sigarayı bırakın hayata yeniden başlayın. Ramazan ayında sigarayı bırakmak isteyen tüm vatandaşlarımızı Erzincan Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğimize bekliyoruz" ifadelerini kullandı.
Haber Kaynak : İHA
Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Plaj futbolu Adilcevaz etabı sona erdi


Van Spor

Erzincan’da "Avrupa Spor Haftası" pedallarla kutlandı


Van Spor

Erzincanlı milli sporcu badmintonda şampiyon oldu


Van Spor

Konyaspor, Başakşehir'i Sahanında Devirdi: 2-1'lik Galibiyetin Ardındaki Dramatik Anlar


Van Spor

Kadıköy'de Fırtına Gibi Başlangıç: Fenerbahçe Öne Geçti!


Van Spor

TFF 2. Lig: Elazığspor: 1 - Batman Petrolspor: 2


Van Spor

Yüksekovalı kayakçılar can güvenliği olmayan yollarda ter döküyor


Van Spor

Malatya Yeşilyurtspor berabere kaldı


Van Spor

Genç Yıldız Arda Güler, Madrid Derbisinde Rüzgar Gibi Esti: 11 Dakikada Gol ve Asist


Van Spor

Elazığlı sporcular milli takım seçmelerine davet edildi


Van Spor

Ağrı’da Avrupa Spor Haftası etkinlikleri düzenlendi


Van Spor

Avrupa Cross Snowboard Yarışları 2026’da Erzincan’da!


Van Spor

Galatasaray’dan ligde üst üste 15. galibiyet


Van Spor

Vali Hatipoğlu, başarılı gençlerle bir araya geldi


Van Spor

Speed Skating spor kulübü yönetiminden Çakmur’a ziyaret


Van Spor

Sporla yükselen şehir Erzincan!


Van Spor

Teknik Direktör Gül, "Eksiklerimizi biliyoruz ve kendi içimizde analiz edip düzeltmek için yoğun çalışıyoruz"


Van Spor

Malatya Büyükşehir’den okullara spor malzemesi desteği


Van Spor

Yüksekova Spor, Trabzonspor maçına Kars’ta hazırlanıyor


Van Spor

Kayseri'de Rafa şov! Beşiktaş gol olup yağdı


Van Spor

Bodrumspor Deplasmanda Puan Peşinde: Vanspor Maçı Ne Zaman, Saat Kaçta, Hangi Kanalda?


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ