İç Hastalıkları Uzmanı Yalnız: ’’Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor’’

İç Hastalıkları Uzmanı Yalnız: ’’Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor’’

Sağlık 4.02.2025 11:39:22 0
İç Hastalıkları Uzmanı Yalnız: ’’Sindirim sistemindeki bozukluklar kışın artıyor’’
Tarih: 04.02.2025 11:39 Güncelleme: 04.02.2025 11:39
Fırat Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, kış ayında sindirim sistemindeki bozuklukların alevlendiğini, kış ayının hareketsiz yaşama yol açtığını, metabolizmamızın yavaşladığını ve bunun da karında şişkinlik, dolgunluk karın ağrısına yol açabildiğini belirtti.
Elazığ Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız sindirim sistemi hakkında açıklamalarda bulunarak vatandaşların yağlı yiyeceklerden uzak durmaları gerektiğini vurguladı. Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, ’’Kış ayında sindirim sistemindeki bozuklukların alevlendiğini, kış ayının hareketsiz yaşama yol açtığını, metabolizmamızın yavaşladığını ve bunun da karında şişkinlik, dolgunluk karın ağrısına yol açabiliyor. Soğuk havalardan dolayı vücudumuzdaki damarların enerjiyi idareli kullanmaları için kasıldıklarını ve bu kasılmalardan dolayı kış aylarının kramp şeklinde karın ve mide ağrılarına ve ayrıca karında şişkinliğe yol açabilir. Kış ayında nem oranının azalmasından dolayı su içme oranında azalma meydana geldiğini bunun neticesinde de az su içmeye bağlı olarak şikayetlerin artabileceğinin altını çizdi. Liften zengin besinler tüketmemizin önemli olduğunu, liften zengin besin tüketilmediği takdirde kabızlığa sebep olunduğunu, hareketsiz kalmanın şişkinliğe, kabızlığa, karın ağrısına, erken doymaya yol açtığını, bundan dolayı özellikle yemeklerden sonra yürüyüş yapmanın, hareket etmenin mide bağırsak sistemini harekete geçirmek ve sindirimi kolaylaştırmak için önemlidir. Sadece kış ayında değil yaşamımız boyunca yağlı beslenmeyi azaltmamız gerektiğini, günlük 8 ile 12 bardak su içilmesi, hareketlerin artması, liften zengin besin tüketimi, yağlı ve aşırı kalorisi yüksek gıdalardan uzak durulması gerekiyor" ifadelerini kullandı.
Haber Kaynak : İHA
Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Elazığlı sporcular milli takım seçmelerine davet edildi


Van Spor

Ağrı’da Avrupa Spor Haftası etkinlikleri düzenlendi


Van Spor

Avrupa Cross Snowboard Yarışları 2026’da Erzincan’da!


Van Spor

Galatasaray’dan ligde üst üste 15. galibiyet


Van Spor

Vali Hatipoğlu, başarılı gençlerle bir araya geldi


Van Spor

Speed Skating spor kulübü yönetiminden Çakmur’a ziyaret


Van Spor

Sporla yükselen şehir Erzincan!


Van Spor

Teknik Direktör Gül, "Eksiklerimizi biliyoruz ve kendi içimizde analiz edip düzeltmek için yoğun çalışıyoruz"


Van Spor

Malatya Büyükşehir’den okullara spor malzemesi desteği


Van Spor

Yüksekova Spor, Trabzonspor maçına Kars’ta hazırlanıyor


Van Spor

Kayseri'de Rafa şov! Beşiktaş gol olup yağdı


Van Spor

Bodrumspor Deplasmanda Puan Peşinde: Vanspor Maçı Ne Zaman, Saat Kaçta, Hangi Kanalda?


Van Spor

Serkan Özbalta: "Çok ciddi bütçesi olan takımlara karşı yarışıyoruz"


Van Spor

Sedat Ağçay: "İki takım hak etiği puanı aldı"


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Erzurumspor FK: 1 - Ankara Keçiörengücü: 1


Van Spor

Elazığspor maçında Batman Petrolspor’a seyirci yasağı


Van Spor

Mehmet Kırık, sporda başarının adı oldu


Van Spor

Iğdır FK - Hatayspor maçının ardından


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Iğdır FK 4 - Hatayspor: 2


Van Spor

Çakmur; "Yeni stat projesi hız kesmeden sürüyor"


Van Spor

Zirvede fark açılıyor! Aslan evinde hata yapmadı


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ