Hemşireler kahkaha yogasında

Hemşireler kahkaha yogası ile tanıştı. İnternet üzerinden yapılan etkinlikte pandemi döneminde yorulan ve tükenen hemşirelerin kahkaha yogası ile tanışması sağlanarak hem kahkaha yogasının faydalarından yararlanmaları hem de kahkaha yo

Haberde İnsan 22.05.2021 11:26:57 0
Hemşireler kahkaha yogasında
Tarih: 01.01.0001 00:00 Güncelleme: 22.05.2021 11:26

Hemşireler kahkaha yogası ile tanıştı. İnternet üzerinden yapılan etkinlikte pandemi döneminde yorulan ve tükenen hemşirelerin kahkaha yogası ile tanışması sağlanarak hem kahkaha yogasının faydalarından yararlanmaları hem de kahkaha yogasını öğrenerek bu dönemde bireysel başetme mekanizması olarak kullanmaları sağlandı.

Yaşanmakta olan Covid-19 pandemisinde hemşireler özellikle izinsiz/molasız uzun çalışma saatleri, çalışmayı zorlaştıran koruyucu ekipmanlar ile çalışma, fazla hasta sayıları nedeniyle iş yükünün artması, aile ve sosyal destek kaynaklarından uzak olma, hastalık bulaşma riski, bakım verilen hastaların veya ekip arkadaşlarının kaybına tanık olma gibi nedenlerle tükenmişlik, umutsuzluk, korku, uyku problemleri ile ilişkili depresyon, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozukluğu gibi ruhsal problemler yaşıyorlar.

Hintli bir tıp doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından temelleri atılan kahkaha yogası kahkaha egzersizleri ile yoganın nefes tekniklerinin harmanlanmasından oluşan ve kişilerin motivasyonlarını arttırmak, streslerini azaltmak için uygulanıyor. Ayrıca bedene daha fazla oksijen girmesini sağladığı için stresi azaltarak vücudun, endorfin hormonu (mutluluk hormonu) salgılamasına neden oluyor ve böylece kişi kendisini daha iyi hissederek, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, dolaşım sistemini hızlandırıp ve dengeler, içe atılan ve bastırılan duyguların dışarıya vurulmasını; zihinde toplanan negatif düşüncelerin ve kaygıların kahkaha yoluyla giderilmesini sağlıyor. Bireylerin enerji ve motivasyonlarını yükselterek böylece karşılaştıkları problemlere daha pozitif bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı oluyor.

Etkinlik ile kahkaha yogasının bu faydalarından yola çıkarak Hemşireler gününde pandemi döneminde yorulan ve tükenen hemşirelerin kahkaha yogası ile tanışması sağlanarak hem kahkaha yogasının faydalarından yararlanmaları hem de kahkaha yogasını öğrenerek bu dönemde bireysel başetme mekanizması olarak kullanmaları amaçlandı.

Atatürk Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi öğretim elemanları Doç. Dr. Aslı Sis Çelik, Dr. Öğretim Üyesi Ayşe Aydın, Dr. Öğretim Üyesi Seda Karaman, Öğr. Gör. Dr. Tülay Kılınç ve Araş. Gör. Dr. Süheyla Yaralı tarafından “Günümüz Kahkahalarla Dolsun” başlıklı Toplumsal Duyarlılık Projesi kapsamında düzenlenen Kahkaha Yogası 130 kişinin katılımıyla gerçekleşti.

Kahkaha Yogası Master Eğitmen İpek Ateşalp ve kahkaha Yogası Lideri olan Doç. Dr. Aslı Sis Çelik’in birlikte yönettikleri etkinlik ortalama 1 saat sürdü ve katılımcılar kahkahalara boğuldu. Etkinlik sonunda Doç. Dr. Aslı Sis çelik katılımcıların 12-18 Mayıs Hemşirelik Haftasını ve 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramını kutladı. Etkinlikteki desteklerinden dolayı Kahkaha Yogası Master Eğitmen İpek Ateşalp’e, Atatürk Üniversitesi Toplumsal Duyarlılık Projeleri Uygulama ve Araştırma Merkezine ve Atatürk Üniversitesi Kurumsal İletişim Direktörlüğüne teşekkür etti.
Anahtar Kelimeler:
Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Kulaçlar Gazze için atıldı


Van Spor

Berçelan’dan Zap Vadisi’ne doğa yürüyüşü


Van Spor

TFF 2. Lig: Elazığspor: 1 - Kastamonuspor: 2


Van Spor

Serikspor'da Finansal Kriz Patladı! Sergey Yuran; "Para Almıyoruz, Ayrılmak Zorunda Kalacağım"


Van Spor

Trabzonspor, 131 Hafta Sonra Tarihi Bir Seriye Ulaştı: Süper Lig'de 4 Maç 4 Galibiyet!


Van Spor

Galatasaray, 10 Kişi Kalan Göztepe'yi Zorlu Mücadelede 2-1 Mağlup Etti! Osimhen ve Sara Golleriyle Farkı Yarattı


Van Spor

Bandırmaspor, 45 Dakika 9 Kişi Mücadele Ettiği Maçta Esenler Erokspor'u Sahanda Göndermedi


Van Spor

RAMS Başakşehir Antalyaspor'u 4-0 Mağlup Etti: 5 Maçlık Galibiyetsizlik Serisi Sona Erdi!


Van Spor

Kars 36 Spor: 3 Bulanık Kop Spor: 0


Van Spor

Elazığ’da binin üzerinde karate sporcusu, Milli Takım’a seçilmek için ter döküyor


Van Spor

Hakkârili Bedirhan Durğun Türkiye üçüncüsü oldu


Van Spor

Fırtına seriye bağladı! Evinde Eyüpspor'u rahat geçti


Van Spor

Bölgesel Amatör Lig: Bitlis 1916 Futbol SK: 2 - Dersim Spor: 0


Van Spor

Nesine 2. Lig: Yeni Malatyaspor: 0 - 1461 Trabzon FK: 4


Van Spor

Bingöl’de 750 öğrenciye forma desteği


Van Spor

Bülent Bölükbaşı: "Çok sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz"


Van Spor

Serkan Özbalta: "Galibiyeti çok özlemiştik"


Van Spor

51 İlden bin 200 sporcu Elazığ’da karate için buluştu


Van Spor

TFF 3. Lig: Yeşilyurtspor: 0 - Kahramanmaraşspor: 2


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Erzurumspor FK: 2 - Ümraniyespor: 0


Van Spor

Korkut’ta atletizm antrenmanları sürüyor


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ