-
BIST 10014.229,41%0,33
-
DOLAR42,80%0,17
-
EURO50,14-%0,07
-
GRAM ALTIN5.972,47%0,30
-
Ç. ALTIN9.632,85%0,24
Kronik hastalıkların azaltılması ve uzun bir ömrün elde edilmesi, modern bilimin odak noktalarından biridir. Son yapılan bir araştırma, müthiş bir içecek olan altın çayın bu alanda ne kadar etkili olduğunu gözler önüne serdi. Belirli çayların uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kritik öneme sahip olduğunu belirten bilim insanları, bu içeceğin sağlık üzerindeki faydalarını vurguluyor.
KRONİK HASTALIKLARLA MÜCADELEDE BİR KALKAN: PAPATYA ÇAYI
Bilinen bir gerçek var ki, kronik hastalıklar birçok insanın yaşam kalitesini düşürüyor ve erken ölümlere sebep oluyor. Ancak İngiltere'deki Tea Advisory Panel tarafından yapılan çalışmalar, papatya çayının, özellikle kalp hastalıkları riskini minimuma indirgediğini ortaya koyuyor. Alman papatyası olarak da bilinen Matricaria recutita, adeta bir sağlık deposu olarak nitelendiriliyor ve çay formunda tüketildiğinde kalp sağlığını koruyucu etkiler sunuyor.
BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR DA ONAYLIYOR: ÇAYIN GÜCÜ
Yürütülen detaylı incelemeler, papatya çayının kolesterol, glikoz ve kan lipid düzeylerini düzenleyerek kalp sağlığını doğrudan desteklediğini gösteriyor. Bu çayın içerdiği elementlerin kalp hastalığı riskini azaltma kapasitesi bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Araştırmalar, mayıs papatyası, kuşburnu ve nane çayının kadın sağlığı üzerinde de pozitif etkiler sağladığını belirtiyor.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİYLE SAĞLIKLI KALIN
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek sadece çay içmekle sınırlı değil. Uzmanlar ayrıca, tuz tüketimini günde 6 gramla sınırlamanın, doymuş yağlardan uzak durmanın ve düzenli egzersiz yapmanın da kalp hastalıklarıyla mücadelede etkili olduğunu vurguluyor. Aerobik egzersizlerin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ise bilim çevreleri tarafından yoğun bir şekilde destekleniyor.
