Barcelona'nın Genç Yıldızı Lamine Yamal: Ramazan Rutinim ve Oruç Sürecim

Genç futbolcu, AS gazetesine verdiği röportajda Ramazan ayında nasıl oruç tuttuğunu ve günlük rutinini anlattı.

Van Spor 19.03.2025 17:52:00 0
Barcelona
Tarih: 19.03.2025 17:54 Güncelleme: 19.03.2025 17:52

Barcelona'nın yükselen yıldızı Lamine Yamal, İspanyol spor basınının önde gelen gazetelerinden AS'ye özel bir röportaj verdi. Genç oyuncu, Ramazan ayı boyunca uyguladığı rutinleri ve oruç tutma deneyimini samimi bir dille paylaştı. Dünyaca ünlü futbolcular arasında Ramazan ayında oruç tutan isimlerden olan Yamal, hem spor performansını korumak hem de inancına bağlı kalmak için titizlikle planladığı bir program izliyor.

Sahurdan Antrenmana: Lamine Yamal'ın Günlük Yaşamı

Yamal, Ramazan ayında gününe erken saatlerde başladığını vurguladı. "Ramazan'da sahura kalkıp büyük bir kahvaltı yapıyorum. Takımla yemeğe katılmadığım için geç uyanabiliyorum," diyen genç yıldız, ardından yoğun antrenman programına katıldığını belirtti. Antrenman sonrası ise ibadetlerine zaman ayırdığını ifade eden Yamal, "Sonra antrenmana gidiyorum ve ibadet için odamda vakit geçiriyorum. Orucumu açana kadar böyle yapıyorum," şeklinde konuştu.

Hidrasyonun Önemi ve Beslenme Planı

Genç oyuncu, oruçlu saatlerde vücudunun hidrasyonunu korumak adına elektrolitlerin önemine dikkat çekti. Barcelona sağlık ekibi ise daha önce Ousmane Dembele, Franck Kessie ve Ansu Fati gibi Müslüman futbolcular için hazırladığı özel beslenme planını Lamine Yamal'a da uyguluyor. Bu kapsamda, oruç saatlerinde dengeli bir şekilde sıvı alımına özen gösteren Yamal, iftarda ise sağlıklı ve besleyici gıdalarla orucunu açıyor.

İnanç ve Spor Performansı Dengesi

Lamine Yamal'ın açıklamaları, sporcuların inançlarıyla uyumlu bir yaşam sürebilmelerinin mümkün olduğunu gösteriyor. Genç yıldızın hem futbol kariyerindeki başarısını sürdürmesi hem de Ramazan ayında oruç tutarak dini vecibelerini yerine getirmesi, genç nesillere ilham verici bir örnek teşkil ediyor.

Haberi Sesli Oku

İŞ İLANLARI

Van Erciş Şeker Fabrikası 105 Personel Alıyor: Kampanya Dönemi İş İmkânı


Van İş İlanları

Van YYÜ 60 Akademisyen Alımıyla Güçleniyor: Detaylar ve Başvuru Şartları


Van İş İlanları

Adalet Bakanlığı’na 20 bin personel alınacak


Van İş İlanları

Cumhurbaşkanlığı Kararnamesiyle Kamuya 2.659 Yeni Personel Alımı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

Sağlık Bakanlığı 3 Bin 658 İşçi Alımı Kura Sonuçları Açıklandı! İşte Detaylar


Van İş İlanları

SPOR HABERLERİ

Teknik Direktör Gül, "Eksiklerimizi biliyoruz ve kendi içimizde analiz edip düzeltmek için yoğun çalışıyoruz"


Van Spor

Malatya Büyükşehir’den okullara spor malzemesi desteği


Van Spor

Yüksekova Spor, Trabzonspor maçına Kars’ta hazırlanıyor


Van Spor

Kayseri'de Rafa şov! Beşiktaş gol olup yağdı


Van Spor

Bodrumspor Deplasmanda Puan Peşinde: Vanspor Maçı Ne Zaman, Saat Kaçta, Hangi Kanalda?


Van Spor

Serkan Özbalta: "Çok ciddi bütçesi olan takımlara karşı yarışıyoruz"


Van Spor

Sedat Ağçay: "İki takım hak etiği puanı aldı"


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Erzurumspor FK: 1 - Ankara Keçiörengücü: 1


Van Spor

Elazığspor maçında Batman Petrolspor’a seyirci yasağı


Van Spor

Mehmet Kırık, sporda başarının adı oldu


Van Spor

Iğdır FK - Hatayspor maçının ardından


Van Spor

Trendyol 1. Lig: Iğdır FK 4 - Hatayspor: 2


Van Spor

Çakmur; "Yeni stat projesi hız kesmeden sürüyor"


Van Spor

Zirvede fark açılıyor! Aslan evinde hata yapmadı


Van Spor

Anadolu Karate Ligi'nde İstanbul'da Nefes Kesen Mücadeleler!


Van Spor

MHK Başkanı Gündoğdu'nun Görevine Devam Ettiği Açıklandı: TFF'den İstifa İddialarına Yalanlama


Van Spor

Fenerbahçe'de Yeni Dönem: Sadettin Saran Resmen Başkan


Van Spor

Futbol Dünyasını Sarsan İddia: Aydınus'tan MHK ve Hakem Kardeşler İçin Bomba Açıklamalar


Van Spor

Galatasaray - Konyaspor Maçı'nda Goller Art Arda geldi.. Canlı Takip - Canlı İzle


Van Spor

Arif Ünver’den Türkiye şampiyonluğu


Van Spor

Elazığ’da kuşak terfi sınavları yapıldı


Van Spor

SON DAKİKA HABERLERİ