Aile ve Toplum 9. Bölüm: Stres ve Stres Yönetimi

VANGÖLÜ TV ÖZEL

Vangölü TV ekranlarında yayınlanan ve Moderatörlüğünü Psikolojik Danışman Mehmet Ant’ın yaptığı “Aile ve Toplum” Programının bu haftaki  konuğu psikolog Dilara Karaman oldu.

Programda stres nedir? Stres yönetimi nasıl yapılır, stres tanımak neden önemlidir? Stres nasıl ortaya çıkar? Stres belirtileri nelerdir? Stres oluşturan kaynaklar nelerdir? Stres yaratan durumlar herkes için aynı mıdır? Durumları stresli yapan nedir?stres nasıl baş edilebilir, stres seviyesi nasıl azaltılabilir? Olumlu ve olumsuz kendilik nedir? Stres ile baş etme yöntemleri ve daha birçok konuya değinerek öneride bulundu.

Kaynak: Vangölü TV

Programın detayları videoda…